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¿Alguna vez has escuchado que estas Desequilibrado, a nivel muscular?

¿Has encontrado que tus hombros se encuentran hacia delante y no sabes por qué? Si has respondido que si seguramente sufras de algún desequilibrio muscular. Los desequilibrios musculares son alteraciones en niveles de fuerza en nuestra musculatura. La musculatura en nuestro cuerpo al hacer cualquier movimiento tiene dos funciones. La musculatura Agonista (la que realiza…

Taller «Mejora el Entrenamiento de Bíceps»

El próximo miércoles 10 de febrero, a las 20:15h a través de la plataforma de videoconferencia GoToMeeting. En este taller veremos cómo funciona  el bíceps, las funciones que tiene, como afrontar los diferentes formas de entrenarlo y su relación biomecánica, en definitiva COMO AGRANDARLO.  En tan solo 40 Minutos podrás disfrutar de una perspectiva diferente de la…

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Principio de Progresión de la Carga de Entrenamiento.

¿Te has dado cuenta de que llevas un tiempo en el gimnasio y no has mejorado nada? ¿Sigues esforzándote de la misma manera? ¿Te da miedo aumentar el peso? Si has contestado que sí a algunas de estas preguntas debo de decirte que te encuentras estancado Te encuentras en una situación que no estás mejorando…

DICE EL MÉDICO QUE HAGA EJERCICIO PARA BAJAR LA TENSIÓN
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DICE EL MÉDICO QUE HAGA EJERCICIO PARA BAJAR LA TENSIÓN

Según un estudio publicado por la Federación Española del Corazón (FEC) en España alrededor de un 43% de la población con más de 18 años tiene Hipertensión Arterial. Sin embargo, tan solo un 37,4% de las personas que lo sufren son conscientes de ello; y otro gran porcentaje a pesar de estar tratados están mal…