“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates El pilates sirve para poder mejorar cuerpo y mente. En nuestras clases de pilates hablamos de lograr un equilibrio. No importa si buscas pilates para principiantes o pilates avanzado ya que puede… Seguir leyendo BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE PILATES
Categoría: Pilates
¿POR QUÉ ENTRENAR EN ACTIVIDADES COLECTIVAS?
Entrenar en actividades colectivas creemos que es una buena forma de motivar a los nuevos usuarios que nunca han hecho actividad física, a personas que no les llame mucho la atención hacer deporte, pero se quieren iniciar por salud, e incluso una buena motivación a una persona que sí está acostumbrada a entrenar, pero necesita… Seguir leyendo ¿POR QUÉ ENTRENAR EN ACTIVIDADES COLECTIVAS?
16 razones por las que debes hacer pilates
¡Hola equipo! Muchos sois los que asistís a las clases de Pilates del centro deportivo, y muchos sois los que tenéis dudas de si comenzar a practicarla. Aquí os damos algunas de las razones por las que deberíais añadir Pilates en vuestra rutina: CORRIGE Y MEJORA TU POSTURA CORPORAL: Al trabajar los músculos de la… Seguir leyendo 16 razones por las que debes hacer pilates