¿Qué es para ti lo más preciado? Es una pregunta que se puede responder de muchas maneras, dependiendo del contexto y del momento, pero piénsalo, puede que lo más preciado que tenemos sea el tiempo… Una de las claves para llevar una vida plena y feliz es estar sano, eso no significa comer “realfood” y…
CALENTAMIENTO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO Seguro que alguna vez has dejado de lado tu calentamiento antes del entrenamiento e incluso hayas llegado a pensar que no sirve para nada, pero, es muy probable que no estés haciendo el calentamiento más óptimo si consideras que no mejoras a través de él. En este artículo te muestro…
COMO MEJORAR EN DOMINADAS Cuando hablamos de dominadas sabemos que se trata de un ejercicio que requiere de una relación peso-potencia equilibrada o una fuerza bien desarrollada para poder realizarlas. Para mejorar la carrera hay que correr, para mejorar en natación hay que nadar, por lo tanto, para mejorar en dominadas hay que hacer dominadas….
