Mes: septiembre 2022

1. Brócoli Aunque se trata de un alimento que no a todos les agrada, la realidad es que el brócoli es uno de los diez superalimentos imprescindibles en cualquier dieta. Es un alimento rico en antioxidantes que contiene bastante fibra. Elimina el colesterol protegiendo al corazón, previene el estreñimiento y depura el organismo entre otros… Seguir leyendo 10 SUPERALIMENTOS QUE PUEDES INCLUIR EN TU ALIMENTACIÓN

¿Llevas mucho tiempo con dolor? ¿Necesitas ir continuamente al fisio? ¿Tu fisio te ha recomendado que hagas ejercicio para mejorar a largo plazo? ¿Tuviste una lesión y has acabado el tratamiento con tu fisio? Grupo muy interesante para personas que lleven tiempo sin hacer ningún tipo de actividad física y quieren iniciarse, o que hayan… Seguir leyendo GRUPO READAPTACIÓN&PILATES

Que los niños realicen actividad física tiene múltiples beneficios, y uno de los más curiosos, entre otros, es que les estimula el rendimiento académico, algo que de cara a la vuelta al cole es bueno saber. Artículos científicos sobre los estudios del comportamiento de los niños, demuestran que los que realizan actividades deportivas sacan mejores… Seguir leyendo IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA EN MENORES

Comenzamos con la época de mayor estrés, vuelta al cole, vuelta a los trabajos tras vacaciones, a los horarios, etc Desde Kronos vamos a darte algunos tips para que esta vuelta a la rutina sea más llevadera: RETO 360 by Kronos Almería Es un programa basado en alimentación y ejercicio personalizados, se diseñan tanto a… Seguir leyendo COMO AFRONTAR LA VUELTA A LA RUTINA