El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de numerosas enfermedades y afecciones de salud, incluyendo:
- Enfermedades cardiovasculares: El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de enfermedades del corazón, como la hipertensión arterial, enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular.
- Diabetes: El exceso de grasa corporal puede aumentar la resistencia a la insulina, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
- Cáncer: La obesidad aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de mama, de colon y de endometrio.
- Enfermedades respiratorias: Las personas con obesidad pueden tener dificultades para respirar debido al exceso de peso que puede afectar los pulmones y la capacidad respiratoria.
- Problemas musculoesqueléticos: El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de dolor en las articulaciones, la osteoartritis y la hernia de disco.
- Problemas de sueño: Las personas con sobrepeso y obesidad pueden tener apnea del sueño, lo que interrumpe el sueño y puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Problemas psicológicos: El sobrepeso y la obesidad pueden afectar negativamente la autoestima, la imagen corporal y la salud mental en general.
CONSEJOS DE NUTTRICIONISTA
Es importante recordar que el sobrepeso y la obesidad pueden prevenirse y tratarse mediante la adopción de un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y actividad física regular. Es recomendable consultar a un profesional de la salud para obtener consejos y recomendaciones específicas.
Eloy Soto, nutricionista. ¿Sufres de sobrepeso u obesidad? Te ayudo a combatirlo de una manera saludable y divertida.