¿QUIERES PRACTICAR ESTA ACTIVIDAD? EN KRONOS, LUNES Y MIERCOLES A LAS 20:30H, Y MARTES Y JUEVES A LAS 11:30H
Categoría: Kronos Almería
BENEFICIOS DE ENTRENAR PIERNA Y EJERCICIOS QUE TE PODRÁN AYUDAR
¿QUE PUEDO HACER CON MIS PIERNAS? Si queremos pectorales y bíceps grandes, entonces tenemos que entrenar piernas. Aunque suene raro, las piernas son la base del entrenamiento, si ganamos fuerza y masa muscular en ellas, podremos ejecutar cualquier rutina de ejercicio, pues se trata de músculos grandes, que soportan todo el peso del cuerpo y… Seguir leyendo BENEFICIOS DE ENTRENAR PIERNA Y EJERCICIOS QUE TE PODRÁN AYUDAR
Campeonato de España Cadete 2023
El pasado 29 de Abril nos desplazamos a Madrid con nuestro deportista Cayetano para disputar el campeonato de España Cadete. Nuestro judoka Cayetano López consiguió la clasificación para poder disputar el Campeonato De España Cadete en la categoría -73 kg que se celebró en Madrid el pasado 29 de Abril en el Polideportivo Gallur del… Seguir leyendo Campeonato de España Cadete 2023
PELIGROS DEL SOBREPESO Y OBESIDAD
El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de numerosas enfermedades y afecciones de salud, incluyendo: CONSEJOS DE NUTTRICIONISTA Es importante recordar que el sobrepeso y la obesidad pueden prevenirse y tratarse mediante la adopción de un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y actividad física regular. Es recomendable consultar a un profesional de la salud para obtener consejos… Seguir leyendo PELIGROS DEL SOBREPESO Y OBESIDAD
RAZONES POR LAS QUE ENTRENAR FUERZA
El entrenamiento de fuerza es una forma efectiva de mejorar la salud y la aptitud física de una persona. Aquí hay algunas razones por las cuales el entrenamiento de fuerza puede ser beneficioso: En resumen, el entrenamiento de fuerza puede tener una serie de beneficios para la salud y la aptitud física, incluyendo el aumento… Seguir leyendo RAZONES POR LAS QUE ENTRENAR FUERZA
ALIMENTOS QUE TE HACEN ENGORDAR
No existe una lista de alimentos específicos que por sí solos te hagan engordar. El aumento de peso se produce cuando consumes más calorías de las que quemas, independientemente del tipo de alimento que consumas. Dicho esto, algunos alimentos pueden ser más densos en calorías y, si se consumen en grandes cantidades, pueden contribuir a… Seguir leyendo ALIMENTOS QUE TE HACEN ENGORDAR
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS
El entrenamiento con “pesas” suele asociarse solamente a aquellas personas que sólo buscan unamejoría en su estética corporal. Pero esto no es lo único que nos ofrece este tipo de entrenamiento, está científicamente demostrado que nos aporta numerosos beneficios para la salud: ESTRÉS Tanto el entrenamiento físico en general comoel entrenamiento con pesas ayudan a… Seguir leyendo BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS
5 BENEFICIOS DE UN CAMPAMENTO DE VERANO PARA NIÑOS
Existen muchas razones por las cuales es beneficioso para los niños asistir a un campamento de verano. A continuación, te menciono cinco de ellas: En resumen, asistir a un campamento de verano puede ser una experiencia valiosa para los niños, que les ayuda a desarrollar habilidades sociales, físicas y creativas, fomentar su independencia y crear… Seguir leyendo 5 BENEFICIOS DE UN CAMPAMENTO DE VERANO PARA NIÑOS
BENEFICIOS DEL JUDO
El judo es un deporte que puede tener varios beneficios en la autoestima de una persona. Aquí te menciono algunas formas en las que el judo puede ayudar a mejorar la autoestima: En resumen, el judo puede ser una excelente manera de mejorar la autoestima al fomentar la confianza en uno mismo, la auto-disciplina, la… Seguir leyendo BENEFICIOS DEL JUDO
RAZONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El entrenamiento de fuerza es una forma efectiva de mejorar la salud y la aptitud física de una persona. Javier Campillo. Grado superior: TAFAD Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Optimización y rendimiento motor Fidias Movilidad ( Guillermo Pajuelo) Proceso formativo UAL activa en grupos de entrenamiento personal y grupos reducidos… Seguir leyendo RAZONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA