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¿POR QUÉ ENTRENAR EN ACTIVIDADES COLECTIVAS?

Entrenar en actividades colectivas creemos que es una buena forma de motivar a los nuevos usuarios que nunca han hecho actividad física, a personas que no les llame mucho la atención hacer deporte, pero se quieren iniciar por salud, e incluso una buena motivación a una persona que sí está acostumbrada a entrenar, pero necesita

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ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPOS REDUCIDOS VS ENTRENAMIENTO PERSONAL

Cuando hablamos de entrenamiento personal, más o menos, todos nos imaginamos lo que puede ser, dos personas, entrenador y entrenado, cuya función es que ese entrenador ayude a conseguir al entrenado sus objetivos de forma segura, eficiente y porque no, divertida, es el máximo exponente de individualización pues la planificación puede y debe variar en

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Falta de Tiempo para entrenar

¿Qué es para ti lo más preciado? Es una pregunta que se puede responder de muchas maneras, dependiendo del contexto y del momento, pero piénsalo, puede que lo más preciado que tenemos sea el tiempo… Una de las claves para llevar una vida plena y feliz es estar sano, eso no significa comer “realfood” y

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CAMPAMENTO DE VERANO

Kronos Almería ¿Trabajas este verano y no tienes con quién dejar a tu hijo/hija cuando acabe el cole? ¿Quieres que tu hijo haga deporte, actividades y aprenda pasándoselo bien para que no sea un verano monótono y pierda el hábito de realizar actividad durante el día? ¡LLEGA EL CAMPAMENTO DE VERANO INFANTIL DE KRONOS ALMERÍA!

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OPERACIÓN BIKINI

Ya quedan muy pocas semanas para el verano, comienza el buen tiempo y con el cambio de hora cada vez hay más horas de sol y más ganas de salir a la calle, en medio de esta situación quizás nos gustaría presumir de un “summerbody” y llegan las prisas por hacer dieta, comenzar con el

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¿AYUDA EL AYUNO A BAJAR GRASA ABDOMINAL?

La respuesta es SI pero tanto como una restricción calórica normal. Es decir que si haces todas tus comidas consumiendo menos kcal de las que estas gastando habrá una reducción del tejido graso de la misma manera que si haces ayuno intermitente. Si bien cuando haces ayuno, hay marcadores asociados con el sobrepeso y la

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¿Qué es la gimnasia rítmica?

Entre otras modalidades de gimnasia, existe la llamada gimnasia rítmica, la cual se basa en la realización de una coreografía con acompañamiento musical, bien en individual, o en conjuntos de 4, 5 o 6 gimnastas que deberán mostrar dicha coreografía compuesta por elementos técnicos unidos al ritmo, coordinación, agilidad, flexibilidad, expresión corporal y fluidez en

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