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CAMPAMENTO DE VERANO

Kronos Almería ¿Trabajas este verano y no tienes con quién dejar a tu hijo/hija cuando acabe el cole? ¿Quieres que tu hijo haga deporte, actividades y aprenda pasándoselo bien para que no sea un verano monótono y pierda el hábito de realizar actividad durante el día? ¡LLEGA EL CAMPAMENTO DE VERANO INFANTIL DE KRONOS ALMERÍA!

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OPERACIÓN BIKINI

Ya quedan muy pocas semanas para el verano, comienza el buen tiempo y con el cambio de hora cada vez hay más horas de sol y más ganas de salir a la calle, en medio de esta situación quizás nos gustaría presumir de un “summerbody” y llegan las prisas por hacer dieta, comenzar con el

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¿AYUDA EL AYUNO A BAJAR GRASA ABDOMINAL?

La respuesta es SI pero tanto como una restricción calórica normal. Es decir que si haces todas tus comidas consumiendo menos kcal de las que estas gastando habrá una reducción del tejido graso de la misma manera que si haces ayuno intermitente. Si bien cuando haces ayuno, hay marcadores asociados con el sobrepeso y la

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¿Qué es la gimnasia rítmica?

Entre otras modalidades de gimnasia, existe la llamada gimnasia rítmica, la cual se basa en la realización de una coreografía con acompañamiento musical, bien en individual, o en conjuntos de 4, 5 o 6 gimnastas que deberán mostrar dicha coreografía compuesta por elementos técnicos unidos al ritmo, coordinación, agilidad, flexibilidad, expresión corporal y fluidez en

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Método para estar en tu peso para siempre

Hola ¿Cuántas veces has intentado estar en tu peso? especialmente en la temporada preveraniega donde hay una mayor sensibilidad por el “momento playa”. Hay veces que te planteas hacer ejercicio, quedando con amigos o echándole valor y apuntándote al gimnasio pensando que ojalá esta sea la definitiva y tener la constancia que siempre has deseado.

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Dietas para perder peso rápidamente

Haciendo una revisión sobre dietas que te ayudan a perder peso rápidamente encontramos la dieta keto o cetogénica. Estas dietas se basan en aumentar la grasa y proteína de la dieta debido a su efecto saciante y anorexígeno.  Básicamente al comer más grasa y proteína se estimula la síntesis de cuerpos cetónicos y estos provocan

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ENTRENAMIENTO Y CICLO MENSTRUAL ¿INFLUYE?

Cuando hablamos de entrenamiento, más o menos todos sabemos a lo que nos referimos, someter al cuerpo a un estímulo para obtener una mejora tras la recuperación del mismo, pero… ¿Debemos entrenar igual en todas las fases de la menstruación?  ¿Sería interesante ver cómo le afecta el entrenamiento al cuerpo de una mujer en las

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