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CONSEJOS PARA ENTRENAR EN VERANO

Nos adentramos en la época más calurosa del año, y con ello comienzan los malos hábitos, el cansancio, los agobios… Desde Kronos queremos ofrecer unos tips para que este año, entrenar en verano no sea un sacrificio Bebe mucha agua. Con las altas temperaturas el cuerpo suda más y se pierde más agua que debes

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¿No tienes tiempo de entrenar porque llevas una vida muy estresada?

En ocasiones, las personas abarcamos muchas circunstancias ya sea por trabajo, familia, amigos, estudios, u otras, que nos hacen olvidarnos de lo que necesitamos nosotros mismos y lo que necesita nuestro cuerpo. Todos los cuerpos necesitan actividad física saludable a cualquier edad para hacer tu vida mucho más funcional. Entrenar fuerza y ganar movilidad hará

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¿Te gustaría mejorar el estilo de vida de tu hijo?

Hoy en día, tras los avances de la tecnología, los niños pasan demasiado tiempo delante de las pantallas, ya sean móviles, plays, ordenadores, o televisiones, y se olvidan de lo más importante, jugar como niños. Desde Kronos sabemos que podríamos ayudar a muchos niños a mejorar su estilo de vida y hacerles más felices de

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Los 7 consejos para una operación bikini con éxito

El invierno te ha pasado factura y el cambio de armario te esta llevando de cabeza este año. Te gustaría ir a la playa sin vergüenzas, ni complejos sintiéndote seguro/a de ti mismo/a. Me gustaría ayudarte a conseguir la mejor versión de ti y que este verano sea un éxito. Ahí van los 7 consejos

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CAMPAMENTO DE VERANO 2022

¿Se acaba el cole y no sabes que hacer con tus hijos? ¿Quieres que pasen un verano divertido y aprendiendo? ¿Y que además tengan tiempo para estar contigo? ¿Estás Interesado, Quieres más información o Quieres reservar la plaza de tu hijo? Rellena este formulario para solicitar más información ¿Cómo Funciona? Horario escolar, de 9:00h a

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BENEFICIOS Y RECETAS DE AIRFRYER

10 BENEFICIOS Ideal para otras presentaciones en la comida: con las diversas opciones de cocción que la air fryer ofrece, puedes preparar alimentos con presentaciones que no suelen ser muy comunes, como las verduras crujientes. Reducen la formación de compuestos peligrosos: de acuerdo con la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, consumir alimentos fritos

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BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE PILATES

“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates El pilates sirve para poder mejorar cuerpo y mente. En nuestras clases de pilates hablamos de lograr un equilibrio. No importa si buscas pilates para principiantes o pilates avanzado ya que puede

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Nuestro sistema inmune necesita estar nutrido para poder defenderse ante cualquier ataque vírico o bacteriano

¿Qué nutrientes serían los más importantes para el sistema inmune? Un aporte proteico adecuado te permite tener la cantidad suficiente de aminoácidos (son moléculas que se combinan para formar proteínas) y estás a su vez producir la cantidad suficiente para tu sistema inmune funcione correctamente. Vitaminas A, E, D, y C Minerales como: hierro, selenio,

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9 Razones para PERDIDA DE PESO

La obesidad y el sobrepeso son otra pandemia a nivel mundial que reducen la calidad y esperanza de vida, lejos de una razón estética los problemas a nivel de salud son importantes. Los principales motivos son: una dieta inadecuada o poco saludable, sedentarismo, problemas de sueño, niveles altos de estrés, microbiota intestinal alterada y otra

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5 EJERCICIOS PARA MEJORAR EL CORE

Puede que esperes encontrar 5 ejercicios súper llamativos en los que te prometa tener el mejor CORE del mundo, pero advierto de que en este artículo no vas a encontrar lo que esperas, va a ser mucho mejor, bienvenido a un golpe de realidad. ¿Qué es el Core? O mejor dicho, ¿Qué no es el

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