Blog

Beneficios para la salud de la práctica del BodyPump

«Hoy sigo navegando por la red y quería traeros los beneficios que está demostrando la ciencia de nuestras clases de Body, así que si tienes ganas de conocerlos, te pica la curiosidad, te vas a alegrar mucho cuando lo hayas leído». Se lleva demostrando durante más de tres décadas la popularidad creciente de lasclases colectivas

Seguir leyendo

LOS 5 SECRETOS DEL JUDO INFANTIL QUE NUNCA SUPISTE

1.- Es un deporte dinámico El judo es un deporte de combate muy dinámico donde la fuerza y la concentración se aúnan. Se puede practicar en posición de pie, donde usamos técnicas que te permiten llevar a tu oponente al suelo, cayendo de espaldas. En el suelo, incluye técnicas que te permiten inmovilizar a tus oponentes

Seguir leyendo

10 SUPERALIMENTOS QUE PUEDES INCLUIR EN TU ALIMENTACIÓN

1. Brócoli Aunque se trata de un alimento que no a todos les agrada, la realidad es que el brócoli es uno de los diez superalimentos imprescindibles en cualquier dieta. Es un alimento rico en antioxidantes que contiene bastante fibra. Elimina el colesterol protegiendo al corazón, previene el estreñimiento y depura el organismo entre otros

Seguir leyendo

GRUPO READAPTACIÓN&PILATES

¿Llevas mucho tiempo con dolor? ¿Necesitas ir continuamente al fisio? ¿Tu fisio te ha recomendado que hagas ejercicio para mejorar a largo plazo? ¿Tuviste una lesión y has acabado el tratamiento con tu fisio? Grupo muy interesante para personas que lleven tiempo sin hacer ningún tipo de actividad física y quieren iniciarse, o que hayan

Seguir leyendo

IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA EN MENORES

Que los niños realicen actividad física tiene múltiples beneficios, y uno de los más curiosos, entre otros, es que les estimula el rendimiento académico, algo que de cara a la vuelta al cole es bueno saber. Artículos científicos sobre los estudios del comportamiento de los niños, demuestran que los que realizan actividades deportivas sacan mejores

Seguir leyendo

COMO AFRONTAR LA VUELTA A LA RUTINA

Comenzamos con la época de mayor estrés, vuelta al cole, vuelta a los trabajos tras vacaciones, a los horarios, etc Desde Kronos vamos a darte algunos tips para que esta vuelta a la rutina sea más llevadera: RETO 360 by Kronos Almería Es un programa basado en alimentación y ejercicio personalizados, se diseñan tanto a

Seguir leyendo

SALUD A NUESTROS MAYORES

Conforme vamos teniendo más edad, el cuerpo sufre cada vez más cambios y presenta algunos dolores. Para combatir todo ello y poder llevar una vida mucho más funcional, debemos seguir algunas pautas muy sencillas, llevar a cabo las actividades de nuestro día a día como ir a la compra, limpiar la casa, recoger a los

Seguir leyendo

CONSEJOS PARA ENTRENAR EN VERANO

Nos adentramos en la época más calurosa del año, y con ello comienzan los malos hábitos, el cansancio, los agobios… Desde Kronos queremos ofrecer unos tips para que este año, entrenar en verano no sea un sacrificio Bebe mucha agua. Con las altas temperaturas el cuerpo suda más y se pierde más agua que debes

Seguir leyendo

Cargando…

Algo ha ido mal. Por favor, recarga la página y/o inténtalo de nuevo.


Sigue mi blog

Recibe nuevo contenido directamente en tu bandeja de entrada.