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El manguito rotador
Es un grupo de cuatro músculos y sus respectivos tendones que rodean la articulación del hombro y tienen la función de estabilizarla y permitir el movimiento del brazo. 1. Supraespinoso:…
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Músculos del Hombro: Anatomía, Movimientos y Ejercicios
Músculos del Hombro: Movimientos, Planos, Ejes y Ejercicios Recomendados Los músculos del hombro son esenciales para la movilidad y estabilidad de la articulación glenohumeral. Es la más móvil del cuerpo…
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Ejercicios Para Fortalecer los Músculos de la Cadera
La cadera es una articulación fundamental que conecta el tronco con las extremidades inferiores, permitiendo una amplia gama de movimientos esenciales para actividades diarias y deportivas. Los músculos que rodean…
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Importancia de los Planos del Movimiento en el Entrenamiento de Fuerza
Los planos del movimiento son tres dimensiones en las que se dividen los movimientos del cuerpo humano. Estos planos son fundamentales para comprender cómo se mueve el cuerpo y para…
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RAZONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El entrenamiento de fuerza es una forma efectiva de mejorar la salud y la aptitud física de una persona. Javier Campillo. Grado superior: TAFAD Graduado en Ciencias de la Actividad…
Read more¿Por qué acudir a un fisio?
No tienen que existir motivos de peso para acudir a visitar a un fisioterapeuta, ya que cualquier dolor puede ser algo más que eso si no se trata a tiempo.…
Read moreREADAPTACIÓN
EL ÚLTIMO EMPUJÓN PARA VOLVER AL CAMPO DE JUEGO (O A TU RUTINA DIARIA) El proceso de readaptación prepara al deportista tras una lesión para regresar a su práctica deportiva…
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