Miguel Ángel Silva ,nos cuenta su historia. ¿Por qué decidiste comenzar? Llevaba un año haciendo ejercicio físico de manera ocasional, pero muy descontrolado en el tema alimentario, y estaba fuera de peso totalmente. Como las clases a las que iba eran incompatibles con mi horario familiar, dejé lo que estaba haciendo y me apunté a… Seguir leyendo HISTORIA DE ÉXITO
Etiqueta: Salud
RETO 360 HISTORIA DE ÉXITO
CASO MARIA DEL MAR FERRI GARCÍA Nuestra querida María del Mar se presentó en Kronos con la esperanza de poder dejar los kilos demás que tenía y sentirse mejor consigo misma. En muchísimas ocasiones había intentado miles de dietas y siempre terminaba frustrada y sin éxito alguno. Nos brindó su confianza y con ello hemos… Seguir leyendo RETO 360 HISTORIA DE ÉXITO
RAZONES POR LAS QUE ENTRENAR FUERZA
El entrenamiento de fuerza es una forma efectiva de mejorar la salud y la aptitud física de una persona. Aquí hay algunas razones por las cuales el entrenamiento de fuerza puede ser beneficioso: En resumen, el entrenamiento de fuerza puede tener una serie de beneficios para la salud y la aptitud física, incluyendo el aumento… Seguir leyendo RAZONES POR LAS QUE ENTRENAR FUERZA
ALIMENTOS QUE TE HACEN ENGORDAR
No existe una lista de alimentos específicos que por sí solos te hagan engordar. El aumento de peso se produce cuando consumes más calorías de las que quemas, independientemente del tipo de alimento que consumas. Dicho esto, algunos alimentos pueden ser más densos en calorías y, si se consumen en grandes cantidades, pueden contribuir a… Seguir leyendo ALIMENTOS QUE TE HACEN ENGORDAR
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS
El entrenamiento con “pesas” suele asociarse solamente a aquellas personas que sólo buscan unamejoría en su estética corporal. Pero esto no es lo único que nos ofrece este tipo de entrenamiento, está científicamente demostrado que nos aporta numerosos beneficios para la salud: ESTRÉS Tanto el entrenamiento físico en general comoel entrenamiento con pesas ayudan a… Seguir leyendo BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS
5 BENEFICIOS DE UN CAMPAMENTO DE VERANO PARA NIÑOS
Existen muchas razones por las cuales es beneficioso para los niños asistir a un campamento de verano. A continuación, te menciono cinco de ellas: En resumen, asistir a un campamento de verano puede ser una experiencia valiosa para los niños, que les ayuda a desarrollar habilidades sociales, físicas y creativas, fomentar su independencia y crear… Seguir leyendo 5 BENEFICIOS DE UN CAMPAMENTO DE VERANO PARA NIÑOS
BENEFICIOS DEL JUDO
El judo es un deporte que puede tener varios beneficios en la autoestima de una persona. Aquí te menciono algunas formas en las que el judo puede ayudar a mejorar la autoestima: En resumen, el judo puede ser una excelente manera de mejorar la autoestima al fomentar la confianza en uno mismo, la auto-disciplina, la… Seguir leyendo BENEFICIOS DEL JUDO
RAZONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El entrenamiento de fuerza es una forma efectiva de mejorar la salud y la aptitud física de una persona. Javier Campillo. Grado superior: TAFAD Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Optimización y rendimiento motor Fidias Movilidad ( Guillermo Pajuelo) Proceso formativo UAL activa en grupos de entrenamiento personal y grupos reducidos… Seguir leyendo RAZONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
LLEVO TIEMPO HACIENDO DEPORTE Y DIETA Y NO CONSIGO DEJAR PESO, ¿POR QUÉ?
5 posibles orientaciones sobre lo que esta pasando. Eloy Soto Si quieres una valoración con el Nutricionista , rellena el siguiente formulario:
CAMPAMENTO DE VERANO KRONOS 2023
¿Trabajas este verano y no tienes con quién dejar a tu hijo/hija cuando acabe el cole? ¿Quieres que tu hijo haga deporte, actividades y aprenda pasándoselo bien para que no sea un verano monótono y pierda el hábito de realizar actividad durante el día? ¡LLEGA EL CAMPAMENTO DE VERANO INFANTIL DE KRONOS ALMERÍA! Este Verano 2023… Seguir leyendo CAMPAMENTO DE VERANO KRONOS 2023