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Los ejercicios con pesas se vuelven imprescindibles a partir de los 40 años para mantener los músculos y huesos fuertes y en forma. Entrena con pesas para un cuerpo joven. Con el paso del tiempo perdemos paulatinamente masa muscular. Al principio este proceso se produce de forma lenta, pero a partir de los 35 años… Seguir leyendo TRABAJO MUSCULAR A PARTIR DE LOS 40

¿Qué es Combat? Combat es un programa de ejercicio cardiovascular inspirado en las artes marciales. Se basa en movimientos y técnicas extraídas de una variedad de disciplinas de combate, como el boxeo, el kickboxing, el taekwondo, el karate y el muay thai. ¿Cuáles son los principales beneficios de Combat? Horario actividad de Combat en Kronos… Seguir leyendo ACTIVIDAD COLECTIVA COMBAT: BENEFICIOS

Hay muchos beneficios al adelgazar, estos son algunos de ellos: Es importante recordar que la pérdida de peso saludable se logra con una combinación de ejercicio regular y una dieta equilibrada. Además, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de pérdida de peso. ¿Te ayudamos a perder… Seguir leyendo Beneficios que obtiene el cuerpo al adelgazar

La práctica del judo puede ayudar a mejorar la autoestima de los niños de varias maneras: En resumen, la práctica del judo puede mejorar la autoestima de los niños al desarrollar sus habilidades físicas, fomentar el logro de metas, enseñar habilidades sociales y fortalecer su mente y emociones. Estos aspectos combinados contribuyen a una mayor… Seguir leyendo BENEFICIOS DE JUDO EN LA AUTOESTIMA DE LOS PEQUES

Gracias a Kronos he perdido más de 20kg, he aprendido a comer bien y a llevar una vida más saludable. Ahora me siento bien conmigo misma. SORAYA SÁNCHEZ RODRÍGUEZ ¿Qué has conseguido y cómo? He conseguido perder más de 20kg. Kronos me ha enseñado a entrenar porque yo no hacía nada de deporte y también… Seguir leyendo HISTORIA DE ÉXITO: SORAYA SÁNCHEZ RODRÍGUEZ

El día de pierna es uno de más odiados, agotadores y demandantes, al ser el músculo más grande del cuerpo; y como la mayoría sólo quieren tener un pecho y unos brazos grandes, que es lo que se ve a primera vista, es el más saltado cuando no se tiene ganas de entrenar. No trabajar… Seguir leyendo YO NO ENTRENO PIERNAS PORQUE YA SALGO A CORRER

La palatabilidad se refiere al grado de atractivo que tiene un alimento por su sabor, aroma, textura y apariencia visual. En otras palabras, se trata de lo delicioso que un alimento sabe y cómo esto influye en la elección de los alimentos. Las grasas, sal y azúcar son de los ingredientes que más sabor le… Seguir leyendo QUE ES LA PALATABILIDAD Y A QUE SE REFIERE

Los niños de entre 4 y 8 años pueden aprender a hacer judo en nuestro grupo mini del club Kronos, a través de una combinación de enfoques prácticos, juegos y actividades adaptadas a su nivel de desarrollo. Estas son algunas formas en las que los niños pueden aprender judo en esta edad: Es importante destacar… Seguir leyendo JUDO INFALTIL

ESTEFANÍA DÍAZ MILÁN 27 AÑOS, ESTUDIANTE Y TRABAJADORA He sido capaz de coger 13 kg y controlar mi ansiedad. Kronos me ha hecho subir mi autoestima y sentirme mejor conmigo misma. Estefanía Díaz Milán. Continuamos con las historias de éxito de Kronos Almería, esta vez con las palabras de Estefanía ¿Qué has conseguido y cómo?… Seguir leyendo HISTORIA DE ÉXITO