El ejercicio físico ha demostrado ser una herramienta invaluable para la mejora de la salud mental. A través de diversas investigaciones, se ha observado cómo la práctica regular de actividad física no solo mejora la condición física, sino que también tiene efectos positivos significativos sobre trastornos mentales como la ansiedad, el estrés y la depresión.… Seguir leyendo El Ejercicio Físico y Su Impacto en la Salud Mental.
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CAMPUS KRONOS 2025
El verano está a la vuelta de la esquina, y en el Centro Deportivo Kronos ya estamos ultimando los detalles para ofrecer a los más pequeños una experiencia única llena de diversión, aprendizaje y mucha actividad física. ¡Las inscripciones ya están abiertas y las plazas son MUY LIMITADAS! ¿Cuándo? Nuestro campus se llevará a cabo… Seguir leyendo CAMPUS KRONOS 2025
La hormona de la saciedad
La saciedad es un proceso esencial en la regulación del hambre y el consumo de alimentos, y una de las principales responsables de este mecanismo es la leptina, conocida como la “hormona de la saciedad”. La leptina es producida por las células grasas y actúa como una especie de mensajera entre el cuerpo y el… Seguir leyendo La hormona de la saciedad
Los valores del judo: Una guía para superar el miedo, la autoexigencia y la ansiedad en la vida moderna
En un mundo donde el miedo a fracasar, la autoexigencia desmedida y la ansiedad parecen dominar nuestras vidas, el judo se presenta no solo como un deporte, sino como una filosofía que nos enseña a enfrentar estos desafíos con resiliencia, humildad y autocontrol. En mi club, he visto cómo estos valores transforman a mis alumnos,… Seguir leyendo Los valores del judo: Una guía para superar el miedo, la autoexigencia y la ansiedad en la vida moderna
Kronos Almería: Nuevo Centro Colaborador de Fisiomuro para la Readaptación de Pacientes
Nos complace anunciar que Kronos Almería ha dado un paso adelante en el cuidado de la salud y el bienestar de nuestros usuarios al convertirnos en centro colaborador de Fisiomuro. Esta alianza nos permite ofrecer a nuestros socios y pacientes la posibilidad de acceder a un servicio de readaptación integral con el respaldo de una… Seguir leyendo Kronos Almería: Nuevo Centro Colaborador de Fisiomuro para la Readaptación de Pacientes
Baile Moderno
Actividad Infantil de Moda En Kronos Almería nos encanta ver a los más pequeños disfrutar mientras aprenden y se mantienen activos, ¡y qué mejor forma de hacerlo que con nuestras clases de Baile Moderno Infantil! Esta actividad es perfecta para que tus hijos se diviertan, hagan nuevos amigos, se ejerciten y descubran su amor por… Seguir leyendo Baile Moderno
CAMPUS DE VERANO 2024
INCRIPCIÓN AL CAMPAMENTO DE VERANO ¿Trabajas este verano y no sabes con quién dejar a tu peque? ¿Quieres que haga deporte, actividades y aprenda pasando un verano inolvidable? KRONOS TIENE LA SOLUCIÓN PARA TI ¿CUÁLES SON LAS ACTIVIDADES? Las actividades para el Campamento de Verano Kronos 2023 son la recogida de las mejores actividades de… Seguir leyendo CAMPUS DE VERANO 2024
TEST DE REPETICIÓN MÁXIMA EN EL ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA MUSCULAR
El entrenamiento de hipertrofia muscular es un proceso complejo que requiere una comprensión detallada de las capacidades individuales del atleta, así como una planificación cuidadosa de las variables del entrenamiento. Entre estas variables, la carga de entrenamiento desempeña un papel fundamental en la inducción de adaptaciones musculares, y las pruebas de repetición máxima (RM) se… Seguir leyendo TEST DE REPETICIÓN MÁXIMA EN EL ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA MUSCULAR
Pilates para la Tercera Edad
Beneficios y Recomendaciones El Pilates es una forma de ejercicio que se ha ganado reconocimiento mundial por sus beneficios para la salud física y mental. Aunque puede ser practicado por personas de todas las edades, sus características lo hacen especialmente adecuado para adultos mayores. En este artículo, exploraremos los beneficios del Pilates para la tercera… Seguir leyendo Pilates para la Tercera Edad
¡Descubre el poder del Body P en tu rutina de entrenamiento!
¿Estás buscando una forma emocionante y efectiva de llevar tus entrenamientos? ¡Entonces Body P. es justo lo que necesitas! Este apasionante programa de entrenamiento de fuerza y resistencia está diseñado para transformar tu cuerpo y tu mente de una manera única y estimulante. ¿Quieres saber más sobre qué es el Body P, en qué consiste… Seguir leyendo ¡Descubre el poder del Body P en tu rutina de entrenamiento!