Categoría: Kronos Almería

BENEFICIOS DE ENTRENAR PIERNA Y EJERCICIOS QUE TE PODRÁN AYUDAR

¿QUE PUEDO HACER CON MIS PIERNAS? Si queremos pectorales y bíceps grandes, entonces tenemos que entrenar piernas. Aunque suene raro, las piernas son la base del entrenamiento, si ganamos fuerza y masa muscular en ellas, podremos ejecutar cualquier rutina de ejercicio, pues se trata de músculos grandes, que soportan todo el peso del cuerpo y… Seguir leyendo BENEFICIOS DE ENTRENAR PIERNA Y EJERCICIOS QUE TE PODRÁN AYUDAR

Campeonato de España Cadete 2023

El pasado 29 de Abril nos desplazamos a Madrid con nuestro deportista Cayetano para disputar el campeonato de España Cadete. Nuestro judoka Cayetano López consiguió la clasificación para poder disputar el Campeonato De España Cadete en la categoría -73 kg que se celebró en Madrid el pasado 29 de Abril en el Polideportivo Gallur del… Seguir leyendo Campeonato de España Cadete 2023

PELIGROS DEL SOBREPESO Y OBESIDAD

El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de numerosas enfermedades y afecciones de salud, incluyendo: CONSEJOS DE NUTTRICIONISTA Es importante recordar que el sobrepeso y la obesidad pueden prevenirse y tratarse mediante la adopción de un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y actividad física regular. Es recomendable consultar a un profesional de la salud para obtener consejos… Seguir leyendo PELIGROS DEL SOBREPESO Y OBESIDAD

RAZONES POR LAS QUE ENTRENAR FUERZA

El entrenamiento de fuerza es una forma efectiva de mejorar la salud y la aptitud física de una persona. Aquí hay algunas razones por las cuales el entrenamiento de fuerza puede ser beneficioso: En resumen, el entrenamiento de fuerza puede tener una serie de beneficios para la salud y la aptitud física, incluyendo el aumento… Seguir leyendo RAZONES POR LAS QUE ENTRENAR FUERZA

ALIMENTOS QUE TE HACEN ENGORDAR

No existe una lista de alimentos específicos que por sí solos te hagan engordar. El aumento de peso se produce cuando consumes más calorías de las que quemas, independientemente del tipo de alimento que consumas. Dicho esto, algunos alimentos pueden ser más densos en calorías y, si se consumen en grandes cantidades, pueden contribuir a… Seguir leyendo ALIMENTOS QUE TE HACEN ENGORDAR

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS

El entrenamiento con “pesas” suele asociarse solamente a aquellas personas que sólo buscan unamejoría en su estética corporal. Pero esto no es lo único que nos ofrece este tipo de entrenamiento, está científicamente demostrado que nos aporta numerosos beneficios para la salud: ESTRÉS Tanto el entrenamiento físico en general comoel entrenamiento con pesas ayudan a… Seguir leyendo BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS

5 BENEFICIOS DE UN CAMPAMENTO DE VERANO PARA NIÑOS

Existen muchas razones por las cuales es beneficioso para los niños asistir a un campamento de verano. A continuación, te menciono cinco de ellas: En resumen, asistir a un campamento de verano puede ser una experiencia valiosa para los niños, que les ayuda a desarrollar habilidades sociales, físicas y creativas, fomentar su independencia y crear… Seguir leyendo 5 BENEFICIOS DE UN CAMPAMENTO DE VERANO PARA NIÑOS

BENEFICIOS DEL JUDO

El judo es un deporte que puede tener varios beneficios en la autoestima de una persona. Aquí te menciono algunas formas en las que el judo puede ayudar a mejorar la autoestima: En resumen, el judo puede ser una excelente manera de mejorar la autoestima al fomentar la confianza en uno mismo, la auto-disciplina, la… Seguir leyendo BENEFICIOS DEL JUDO

RAZONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

El entrenamiento de fuerza es una forma efectiva de mejorar la salud y la aptitud física de una persona. Javier Campillo. Grado superior: TAFAD Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Optimización y rendimiento motor Fidias Movilidad ( Guillermo Pajuelo) Proceso formativo UAL activa en grupos de entrenamiento personal y grupos reducidos… Seguir leyendo RAZONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA