Hoy le hemos hecho una pequeña entrevista a nuestro usuario Juanjo para que podáis conocer su historia: ¿Sufres de alguna lesión o dolor? Contáctanos y te ayudamos:
Autor: Diógenes Soto Sánchez
Actividad colectiva: COMBAT
El Combat es un programa de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad inspirado en las artes marciales. Combina movimientos de diferentes disciplinas como karate, taekwondo, boxeo, tai chi y muay thai en una rutina coreografiada. El objetivo principal es mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza y la coordinación, mientras se queman calorías. En Kronos, las clases… Seguir leyendo Actividad colectiva: COMBAT
¿AYUNO INTERMITENTE O DIETA CONVENCIONAL?
La elección entre el ayuno intermitente y una dieta convencional depende de diversos factores, como las preferencias personales, el estilo de vida y la salud individual. Aquí hay una comparativa entre el ayuno intermitente y una dieta convencional: Ayuno Intermitente: Dieta Convencional: Después de leer el artículo, ¿te queda alguna duda o consulta? Háznoslo saber… Seguir leyendo ¿AYUNO INTERMITENTE O DIETA CONVENCIONAL?
Beneficios de la Hipertrofia
La búsqueda constante de la mejora física y el rendimiento ha llevado a un interés creciente en la hipertrofia muscular. Este fenómeno, que implica el aumento en el tamaño de las fibras musculares, no solo es esencial para atletas y culturistas, sino que también ofrece beneficios significativos para aquellos que buscan mejorar su salud y… Seguir leyendo Beneficios de la Hipertrofia
¿Cómo puedo perder grasa?
Perder peso puede ser un desafío y hay varias razones por las que algunas personas pueden tener dificultades para lograrlo. Aquí hay cinco posibles razones: En Kronos llevamos años consiguiendo resultados positivos con el programa de pérdida de peso Reto 360. ¿Quieres mas información sobre esto? Rellena el formulario:
La Importancia del Deporte Infantil.
Desarrollando Cuerpo y Mente a través del Judo y el Baile Moderno El deporte infantil es una herramienta fundamental para el crecimiento y desarrollo integral de los niños, impactando no solo en su salud física, sino también en su bienestar emocional y social. Dos actividades que destacan en este contexto son el judo infantil y… Seguir leyendo La Importancia del Deporte Infantil.
NUEVO PROGRAMA INTEGRAL DE HIPERTROFIA
Construye fuerza y masa muscular con Roberto ¿Qué es la hipertrofia? ¿En qué consiste este nuevo programa? ¿Qué incluye? La hipertrofia muscular va más allá de la simple búsqueda de músculos más grandes; es un proceso intrincado que ofrece una gama diversa de beneficios. Desde el aumento de la fuerza y la resistencia hasta la… Seguir leyendo NUEVO PROGRAMA INTEGRAL DE HIPERTROFIA
Beneficios de los grupos de entrenamiento personal para conseguir objetivos
Entrenar en grupos reducidos de entrenamiento personal puede ser especialmente beneficioso para objetivos específicos como perder peso, readaptar lesiones y prepararse para oposiciones en fuerzas de seguridad o servicios militares. Aquí hay algunos beneficios específicos para cada uno de estos casos: PERDER PESO READAPTACIÓN DE LESIONES Los videos que vas a ver a continuación, son… Seguir leyendo Beneficios de los grupos de entrenamiento personal para conseguir objetivos
Entrenamiento para Perder Peso: ¿Fuerza o Cardio?
Si estás buscando perder peso, es posible que te preguntes si es mejor hacer ejercicios de fuerza o cardio. Veamos con detalle los pros y contras de cada enfoque. Entrenamiento de Fuerza para la Pérdida de Peso: Pros: Contras: Entrenamiento de Cardio para la Pérdida de Peso: Pros: Contras: CONCLUSIÓN: La respuesta a la pregunta… Seguir leyendo Entrenamiento para Perder Peso: ¿Fuerza o Cardio?
La importancia de entrenar en personas de 40 años en adelante.
El envejecimiento hace perder masa muscular, pero entrenar fuerza nos alarga este proceso. Hoy en día, debido a las facilidades que tenemos como ascensores, escaleras mecánicas y vehículos entre otros, tenemos un mayor riesgo de perder masa muscular. No solo la perdemos al envejecer, sino también por el desuso. La buena noticia para todo el… Seguir leyendo La importancia de entrenar en personas de 40 años en adelante.