EL ESTRÉS. LA ENFERMEDAD DEL S. XXI.Hoy os voy a escribir sobre algo que todos y todas hemos escuchado o padecido alguna vez, el estrés. Pero, ¿realmente sabemos que es?, ¿cómo nos afecta? o ¿cómo podemos controlarlo?. En este artículo obtendrás una información básica para saber un poco más de algo que nos afecta a… Seguir leyendo 9 Consejos para combatir el ESTRÉS
Etiqueta: Salud
5 CONSEJOS A LA HORA DE ENTRENAR FUERZA
POR QUÉ EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA ES CLAVE PARA SUPERAR TUS PRUEBAS FÍSICAS Si estás preparando unas pruebas físicas, si quieres incrementar tus niveles de fuerza, si quieres mejorar tu salud y tu forma física, este artículo te interesa. El entrenamiento de fuerza ha llegado para quedarse, y con razones, pues es la base de… Seguir leyendo 5 CONSEJOS A LA HORA DE ENTRENAR FUERZA
3 CONSEJOS PARA PERDER BARRIGA
¿Como reducir grasa abdominal? La grasa abdominal es el caballo de batalla a la hora de perder peso y mejorar en conceptos de salud y también estética. Si bien no existe ejercicio y dieta para grasa localizada si puedes reducir tu porcentaje de grasa corporal y parte de este se verá reflejado en tu abdomen.… Seguir leyendo 3 CONSEJOS PARA PERDER BARRIGA
5 consejos para controlar tu ansiedad.
Como siempre en Kronos queremos ayudarte a ganar en salud y felicidad, te aportamos un pequeño granito de arena. Busca un momento para ti, medita. No tiene que ser una meditación estricta, puedes simplemente ser consciente de un momento que te transmita paz. Por ejemplo, al ducharte, cocinar, escuchar música… evádete de todo, y conecta… Seguir leyendo 5 consejos para controlar tu ansiedad.