lesiones deportivas

El manguito rotador

Es un grupo de cuatro músculos y sus respectivos tendones que rodean la articulación del hombro y tienen la función de estabilizarla y permitir el movimiento del brazo. 1. Supraespinoso: Se origina en la fosa supraespinosa de la escápula y se inserta en el troquíter (tubérculo mayor) del húmero. Es clave para la abducción del… Seguir leyendo El manguito rotador

¿Cómo prevenir lesiones deportivas? Realizar actividad física es beneficioso para la salud, tanto que reduce un 30% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, nuestro cuerpo necesita adaptarse a la actividad física que realicemos y al tiempo que invirtamos en ella para no sufrir ningún tipo de lesión. Estas lesiones pueden ser accidentales, por… Seguir leyendo Lesiones Deportivas