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Tu Gimnasio de Almería
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Nuestro Club se ha enriquecido con la reciente hazaña de tres talentosos judokas: Manuel Senel, Antonio Berenguel y Francisco Martín. Estos deportistas han alcanzado el prestigioso rango de Cinturón Negro…
Read moreLas grasas «buenas» ayudan a proteger al cuerpo contra la enfermedad del corazón; las grasas «malas» plantean una amenaza al sistema del corazón y vasos sanguíneos. GRASAS SALUDABLES Las que…
Read moreNo tienen que existir motivos de peso para acudir a visitar a un fisioterapeuta, ya que cualquier dolor puede ser algo más que eso si no se trata a tiempo.…
Read more¿Estás peleándote con la báscula?¿Estás controlado lo que comes y no ves resultados? Nuestro nutricionista, Eloy Soto, nos quiere dar unos consejos para que puedas llegar a tu peso saludable:…
Read more¿Ayuno intermitente o dieta? ¿Te estás planteando cuidar tu alimentación, bajar unos kilos o reducir volumen? ¿Estás escuchando hablar mucho del ayuno intermitente últimamente? ¿Qué es el ayuno intermitente? El…
Read more¿Cómo prevenir lesiones deportivas? Realizar actividad física es beneficioso para la salud, tanto que reduce un 30% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, nuestro cuerpo necesita adaptarse a…
Read moreEn esta entrada no pretendo aburrirte con un artículo científico y extenso sobre este trastorno.Para mi y, sobre todo para ti, es mucho más sencillo un texto claro, básico y…
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