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Etiqueta: ejercicios

EJERCICIOS CON LANDMINE

26 noviembre, 2021 Diogenes Soto

¿Conoces el Landmine? Existen muchos recursos y herramientas que se pueden utilizar para entrenar, como pueden ser el peso corporal, máquinas específicas por grupo muscular,

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Un brazo con unos bíceps y tríceps grandes, pero con un antebrazo poco desarrollado se ve, cuanto menos, raro.

31 enero, 2021 Diogenes Soto

Normalmente nos concentramos en entrenar los grupos musculares principales, esto es, espalda, pecho, pierna, hombro, bíceps y tríceps, y solemos olvidar una parte fundamental del

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¿TODO VALE EN EL ENTRENAMIENTO?

31 diciembre, 2020 Diogenes Soto

En el anterior artículo hablamos de la importancia del entrenamiento de fuerza, hoy vamos a hablar de la dosis, si quieres saber la dosis correcta

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5 EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR CERVICAL

10 diciembre, 2020 Diogenes Soto

El dolor cervical, dolor de cuello o cervicalgia es uno de los principales síntomas que nos encontramos en el día a día. . El dolor

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5 EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA

3 diciembre, 2020 Diogenes Soto

El último informe de SNS (Sistema Nacional de Salud) recogió que en España en 1 de cada 3 personas de más de 15 años tiene

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5 EJERCICIOS CLAVE PARA MEJORAR EN DOMINADAS

2 diciembre, 2020 Diogenes Soto

COMO MEJORAR EN DOMINADAS Cuando hablamos de dominadas sabemos que se trata de un ejercicio que requiere de una relación peso-potencia equilibrada o una fuerza

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