EL ÚLTIMO EMPUJÓN PARA VOLVER AL CAMPO DE JUEGO (O A TU RUTINA DIARIA) El proceso de readaptación prepara al deportista tras una lesión para regresar a su práctica deportiva habitual sin riesgo de recaída en la lesión o consecuencias más graves. El ejercicio físico tiene numerosos beneficios: no sólo nos permite cuidar nuestro templo,…
Os traigo a continuación un resumido artículo acerca de la depresión, conceptos básicos, síntomas y algunos tips para ayudarte en conocer y reconocer esta enfermedad. Recordando siempre que son pinceladas para una enfermedad muy importante y que requiere de ayuda médica y psicológica. ¿QUÉ ES? Es un trastorno mental frecuente que se define principalmente por…
En España, según la última encuesta del INE (Instituto Nacional de Estadística) un 7,8% de la población española sufre Diabetes. Sin embargo, esta no se reparte de manera regular por el rango de edad, si no que a mayor edad mas frecuente es este trastorno. Con un 4% de prevalencia a partir de los 45…
¿Como reducir grasa abdominal? La grasa abdominal es el caballo de batalla a la hora de perder peso y mejorar en conceptos de salud y también estética. Si bien no existe ejercicio y dieta para grasa localizada si puedes reducir tu porcentaje de grasa corporal y parte de este se verá reflejado en tu abdomen….
