¿CÓMO CUMPLIR CON TUS ENTRENAMIENTOS EN NAVIDAD?

Las vacaciones de navidad no son un período de descanso como pueden ser las vacaciones de verano. En estos días de disfrute y alegrías, hay varios componentes que se incrementan con creces respecto a otro período del año, como pueden ser: la comida, el alcohol, aumento de sedentarismo debido a las bajas temperaturas y no…