La respuesta es SI pero tanto como una restricción calórica normal. Es decir que si haces todas tus comidas consumiendo menos kcal de las que estas gastando habrá una reducción del tejido graso de la misma manera que si haces ayuno intermitente. Si bien cuando haces ayuno, hay marcadores asociados con el sobrepeso y la… Seguir leyendo ¿AYUDA EL AYUNO A BAJAR GRASA ABDOMINAL?
Etiqueta: Ayuno Intermitente
3 Estrategias efectivas para perder peso
Ayuno intermitente, dieta sin carbos, dieta paleo, dieta con alimentos reales «real food». ¿Qué estrategia nutricional será la mejor para ti? ¿Te gustaría saber que dieta puede ser más efectiva en tu caso si quieres perder peso? Te hago una pequeña reflexión al respecto. Ten en cuenta que hay una serie de hábitos que te… Seguir leyendo 3 Estrategias efectivas para perder peso