BENEFICIOS DEL JUDO

El judo es un deporte que puede tener varios beneficios en la autoestima de una persona. Aquí te menciono algunas formas en las que el judo puede ayudar a mejorar la autoestima: En resumen, el judo puede ser una excelente manera de mejorar la autoestima al fomentar la confianza en uno mismo, la auto-disciplina, la… Seguir leyendo BENEFICIOS DEL JUDO

16 razones por las que debes hacer pilates

¡Hola equipo! Muchos sois los que asistís a las clases de Pilates del centro deportivo, y muchos sois los que tenéis dudas de si comenzar a practicarla. Aquí os damos algunas de las razones por las que deberíais añadir Pilates en vuestra rutina: CORRIGE Y MEJORA TU POSTURA CORPORAL: Al trabajar los músculos de la… Seguir leyendo 16 razones por las que debes hacer pilates

11 cosas que debes saber sobre la depresión

Os traigo a continuación un resumido artículo acerca de la depresión, conceptos básicos, síntomas y algunos tips para ayudarte en conocer y reconocer esta enfermedad. Recordando siempre que son pinceladas para una enfermedad muy importante y que requiere de ayuda médica y psicológica. ¿QUÉ ES? Es un trastorno mental frecuente que se define principalmente por… Seguir leyendo 11 cosas que debes saber sobre la depresión

La opinión de Andrés Oller – ep.5

Los 9 puntos básicos de la Autoestima “Autoestima, la energía para poner en marcha acciones”. (Retomamos la serie de Episodios creador por Andrés, anteriormente publicados en: https://blog.kronoswellness.es/) ¿Cómo definiría el término autoestima? Por así decirlo, de manera sencilla, es la energía que nos lleva a realizar una acción determinada. Condiciona nuestra actitud frente a cada… Seguir leyendo La opinión de Andrés Oller – ep.5