El judo es un deporte de lucha y arte marcial que se originó en Japón. Entre sus beneficios se encuentran: En general, el judo es una disciplina completa que puede proporcionar beneficios físicos, mentales y emocionales a los practicantes de todas las edades y niveles de habilidad.
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LA ANSIEDAD
En esta entrada no pretendo aburrirte con un artículo científico y extenso sobre este trastorno.Para mi y, sobre todo para ti, es mucho más sencillo un texto claro, básico y ameno.Mi intención es que entiendas en poquitas palabras lo que quiero transmitirte, y que si tesientes identificado/a y seas capaz de verlo claramente y puedas… Seguir leyendo LA ANSIEDAD
5 consejos para controlar tu ansiedad.
Como siempre en Kronos queremos ayudarte a ganar en salud y felicidad, te aportamos un pequeño granito de arena. Busca un momento para ti, medita. No tiene que ser una meditación estricta, puedes simplemente ser consciente de un momento que te transmita paz. Por ejemplo, al ducharte, cocinar, escuchar música… evádete de todo, y conecta… Seguir leyendo 5 consejos para controlar tu ansiedad.