¿Como reducir grasa abdominal? La grasa abdominal es el caballo de batalla a la hora de perder peso y mejorar en conceptos de salud y también estética. Si bien no existe ejercicio y dieta para grasa localizada si puedes reducir tu porcentaje de grasa corporal y parte de este se verá reflejado en tu abdomen.… Seguir leyendo 3 CONSEJOS PARA PERDER BARRIGA
Categoría: reto 360
5 EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA
El último informe de SNS (Sistema Nacional de Salud) recogió que en España en 1 de cada 3 personas de más de 15 años tiene o ha tenido dolor de espalda. Así, este mismo informe recoge que actualmente 18,6% españoles padece algún tipo de dolor con esta causa. Al hilo de esto el estudio EPISER… Seguir leyendo 5 EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA
5 EJERCICIOS CLAVE PARA MEJORAR EN DOMINADAS
COMO MEJORAR EN DOMINADAS Cuando hablamos de dominadas sabemos que se trata de un ejercicio que requiere de una relación peso-potencia equilibrada o una fuerza bien desarrollada para poder realizarlas. Para mejorar la carrera hay que correr, para mejorar en natación hay que nadar, por lo tanto, para mejorar en dominadas hay que hacer dominadas.… Seguir leyendo 5 EJERCICIOS CLAVE PARA MEJORAR EN DOMINADAS