“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates
El pilates sirve para poder mejorar cuerpo y mente.
En nuestras clases de pilates hablamos de lograr un equilibrio.
No importa si buscas pilates para principiantes o pilates avanzado ya que puede adaptarse a cualquier condición física.
El pilates sirve para mejorar nuestra musculación, flexibilidad y ayuda a nuestra paz mental.
En Kronos sabemos que para llevar a cabo esta serie de movimientos con mayor precisión se necesita un control adecuado de su ejecución, para ello contamos con monitores que imparten la actividad, te ayudan y asesoran durante la ejecución.
Los grandes beneficios que destacamos son los siguientes:
- Reduce el estrés
- Mejora la postura
- Aumenta la flexibilidad
- Mejora la movilidad
- Tonifica musculatura
- Mejora la respiración
- Mejora del equilibrio y coordinación
- Se adapta a cualquier condición física
- Cuida el cuerpo durante el embarazo, post parto y la menopausia
- Beneficia en personas con problemas de espalda, fibromialgia, osteoporosis…
MARIA DEL PILAR ÁLVAREZ BONAL
Coordinadora Clases Colectivas