La obesidad y el sobrepeso son otra pandemia a nivel mundial que reducen la calidad y esperanza de vida, lejos de una razón estética los problemas a nivel de salud son importantes.
Los principales motivos son: una dieta inadecuada o poco saludable, sedentarismo, problemas de sueño, niveles altos de estrés, microbiota intestinal alterada y otra serie de factores que hacen que sea una enfermedad multifactorial.
Las razones para plantearte tener un peso y porcentaje de grasa saludable son:
- Mayor esperanza cardiovascular, la suma de los factores que afectan a la obesidad afectan también a nivel cardiovascular.
- Mayor incidencia en algunos tipos de cáncer especialmente a nivel digestivo.
- Problemas de autoestima, sobre todo en adolescentes.
- Problemas a nivel metabólico como: hipertensión, y dislipemias (colesterol o triglicéridos elevados).
- Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
- Accidente cerebrovascular
- Enfermedad del hígado y de la vesícula
- Apnea del sueño y problemas respiratorios
- Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso subyacente de una articulación)
- Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)
- No es solo la esperanza de vida sino la calidad de vida.
No se trata de tener más años de vida sino más vida dentro de esos años.
Eloy Soto
Director Reto 360 Pérdida de Peso