Entrevista a Raquel Pedrosa Rodríguez
¿Cuánto peso has perdido?
He perdido 20 kilos , con la ayuda del reto 360.
¿Cuánto hace que lo has perdido?
Fue en septiembre de 2020 cuando decidí ponerme manos del especialista , en kronos Almería de la mano de Eloy Soto.
¿Este programa tiene efecto rebote?
No, el secreto del mantenimiento es que con el Reto 360 y la guía del nutricionista y entrenador Eloy Soto , aprendí a llevar una dieta equilibrada y saludable que fue factible sostenerla en el tiempo y que, de esta manera, sus consejos no tuvieran un efecto rebote.
¿Habías probado antes otros métodos?
Antes de empezar el reto 360 había intentado por mi cuenta dejar peso, pero acababa desanimándome porque pasaba hambre y no obtenía los resultados deseados.
¿Cuál ha sido la diferencia para ti?
El seguimiento de tu proceso valorado por un nutricionista con años de experiencia que analiza y que adapta tu dieta y tu rutina de entrenamiento, hace que cualquier otra dieta que te hayan recomendado o hayas visto en redes no sea 100% efectiva, como la del Reto 360.
¿Fue difícil el reto 360 ?
Cuando empecé las primeras semanas fueron difíciles. Tuve que aprender a diferenciar lo que era deseo y lo que era hambre jajajaj.
En realidad con el reto 360 no pasas hambre, al revés, hay momentos en los que cuesta ingerir todas las porciones de la dieta, pero una vez superada esta fase de no auto engañarse, ya todo va rodado y todo son logros reflejados en la báscula.
¿Cuál fue tu rutina diaria para conseguir el objetivo ?
La clave fue no perderme las clases del Reto 360 y hacerlo lo mejor que pudiera en lo que tiene que ver con la dieta.
Organizar la semana comprando lo necesario para que no faltara nada para preparar las comidas, y así no autoengañarme con excusas y evitando tener en casa alimentos altamente procesados para no caer en la tentación.
Y por ultimo, ¿Tuviste pensamiento alguno de llegar a abandonar el reto 360, o te sentías totalmente motivada?
Desde el primer momento me sentí 100%motivada por dos razones.
1. Porque el entrenamiento es dinámico y adaptado desde el minuto 1 a cada persona.
2. La dieta es muy variada.
La combinación de ambas hace que obtengas resultados semana a semana en el peso y por tanto en el aspecto físico y mental. Tienes más energía, más agilidad, más movilidad y te hace sentir bien porque empiezas a gustarte.
Me siento súper feliz por haber elegido el reto 360 en el centro Kronos Almería de la mano de Eloy Soto.
Raquel Pedrosa Rodríguez
Mil Gracias.
