Cargando
Tu Gimnasio de Almería
Tu Gimnasio de Almería
¿Quieres conseguir una de nuestras chaquetas Kronos? Esta es un chaqueta softshell (ligera, transpirable y cortavientos), que consta de tejido polar interior, dos bolsillos exteriores laterales y uno en la…
Read moreLos alimentos con proteínas saludables los podemos clasificar en dos grupos: De origen animal: carne, pescado, huevo y leche, incluyendo todos sus derivados. De origen vegetal: legumbres, cereales y frutos…
Read moreLas vacaciones de navidad no son un período de descanso como pueden ser las vacaciones de verano. En estos días de disfrute y alegrías, hay varios componentes que se incrementan…
Read more¿Se va acercando la navidad y no sabes qué regalar? Te damos algunas ideas fit que te pueden servir para aquellas personas que tengan de todo y que pueden marcar…
Read more¿Te gustaría saber cuantas proteínas comer en un día? Las necesidades proteicas son importantes ya que son los cimientos para construir o generar a nivel estructural. Haciendo una reducción muy…
Read moreDOLOR DE CABEZA Y FISIOTERAPIA El dolor cabeza interfiere en nuestra vida cotidiana con más frecuencia de la que nos gustaría. Se estima que entre un 85-90% de la población…
Read moreEL ÚLTIMO EMPUJÓN PARA VOLVER AL CAMPO DE JUEGO (O A TU RUTINA DIARIA) El proceso de readaptación prepara al deportista tras una lesión para regresar a su práctica deportiva…
Read more¿Conoces el Landmine? Existen muchos recursos y herramientas que se pueden utilizar para entrenar, como pueden ser el peso corporal, máquinas específicas por grupo muscular, poleas… Hoy queremos presentaros el…
Read moreCenas, peso y descanso saludable. ¿Te gustaría tener una cena saludable y no sabes cómo? Quédate a leer estos consejos de nuestro nutricionista Eloy Soto. El momento de la cena…
Read moreEntrenar en actividades colectivas creemos que es una buena forma de motivar a los nuevos usuarios que nunca han hecho actividad física, a personas que no les llame mucho la…
Read more