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Tu Gimnasio de Almería
Tu Gimnasio de Almería
¿Estancado en tu tiempo de carrera? Independientemente de si te estás preparando unas pruebas físicas o simplemente quieres mejorar tu rendimiento corriendo, este artículo puede ayudarte. Entrenamiento de fuerza. No…
Read moreComienza un nuevo año y te empiezas a plantear los objetivos después de un merecido descanso o un periodo de inactividad. Es normal empezar a plantearte como va a ser…
Read moreOs traigo a continuación un resumido artículo acerca de la depresión, conceptos básicos, síntomas y algunos tips para ayudarte en conocer y reconocer esta enfermedad. Recordando siempre que son pinceladas…
Read moreEn el anterior artículo hablamos de la importancia del entrenamiento de fuerza, hoy vamos a hablar de la dosis, si quieres saber la dosis correcta de entrenamiento para mejorar, este…
Read moreEn España, según la última encuesta del INE (Instituto Nacional de Estadística) un 7,8% de la población española sufre Diabetes. Sin embargo, esta no se reparte de manera regular por…
Read moreEL ESTRÉS. LA ENFERMEDAD DEL S. XXI.Hoy os voy a escribir sobre algo que todos y todas hemos escuchado o padecido alguna vez, el estrés. Pero, ¿realmente sabemos que es?,…
Read moreQUIERO UNA ESPALDA “GRANDE” Seguro que en algún momento te has preguntado “¿qué ejercicios hago para entrenar y desarrollar la espalda?” o has visto a gente que solo hace dominadas y jalones con agarre ancho…
Read moreComo combatir los excesos navideños Llega la navidad y con ella las reuniones familiares en mesas repletas de comida y bebida. Y muchos clientes y amigos del Reto 360 de…
Read morePOR QUÉ EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA ES CLAVE PARA SUPERAR TUS PRUEBAS FÍSICAS Si estás preparando unas pruebas físicas, si quieres incrementar tus niveles de fuerza, si quieres mejorar tu…
Read more¿Te duele la muñeca? ¿Has ido a coger una barra y has notado ese dolor insoportable en tu muñeca? Hay infinidad de posibles causas, pero si es afirmativa tu respuesta…
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