Hoy lunes 1 de febrero, a las 20:15h a través de la plataforma de videoconferencia ZOOM 
En este taller veremos cómo funciona nuestra mente, cómo y el porqué nos comportamos normalmente, componentes clave en el resultado de nuestras acciones y relaciones 
En Kronos queremos que tengas todas las herramientas para avanzar y queremos que lo hagas junto a nosotros.
No te pares…SIGUE!! 
El entrenamiento durante el embarazo puede tener muchos beneficios para la salud de la madre y del bebé. Algunos de los beneficios incluyen: Es importante que las mujeres embarazadas consulten con su médico antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento para asegurarse de que es seguro para ellas y su bebé. Además, es importante que…
Entramos en los meses previos al verano, empiezan los cambios de temporada y te estas planteando dejar los kilos que has cogido en invierno pensando que será lo mejor para ti. He creado esta sección para ayudarte a elegir que sistema puede funcionarte mejor, aprender a elegir tu mejor opción es la clave para tener…
¿ESTA NAVIDAD HAS COGIDO ALGÚN KILO DE MÁS? ¿TE GUSTARÍA COMENZAR EL AÑO CON PROPÓSITOS SALUDABLES? ¿QUIERES VOLVER A TU PESO DESEADO Y SENTIRTE MEJOR? Este es un buen momento para cambiar y mejorar tu estilo de vida. El comienzo de un nuevo año es un empujón para conseguir objetivos, los cuales llamamos propósitos. En…
¿Qué pasa aquí? DUÉRMETE NIÑO, DUÉRMETE YA Un buen descanso es tan importante como el entrenamiento y la dieta, es por eso que hoy vamos a hablar del sueño, del descanso y de su importancia para la hipertrofia en todos sus aspectos. Los neurotransmisores son los encargados de controlar nuestro ritmo diario, establecer cuándo estamos…
¿Conoces el Landmine? Existen muchos recursos y herramientas que se pueden utilizar para entrenar, como pueden ser el peso corporal, máquinas específicas por grupo muscular, poleas… Hoy queremos presentaros el landmine y los ejercicios que podemos realizar con él. Nuestro coordinador de grupos de entrenamiento personal, Javier Campillo, nos muestra 5 ejemplos de ejercicios donde…
Que los niños realicen actividad física tiene múltiples beneficios, y uno de los más curiosos, entre otros, es que les estimula el rendimiento académico, algo que de cara a la vuelta al cole es bueno saber. Artículos científicos sobre los estudios del comportamiento de los niños, demuestran que los que realizan actividades deportivas sacan mejores…
