El cortisol y la grasa visceral están estrechamente relacionados, ya que el cortisol, una hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales, puede promover la acumulación de grasa visceral en diversas formas: 1. Estimulación de la lipogénesis en el abdomen: El cortisol favorece el almacenamiento de grasa en la zona abdominal al activar receptores específicos… Seguir leyendo Impacto del Cortisol en la Acumulación de Grasa Visceral: Mecanismos Hormonales y Consecuencias Metabólicas
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El Ejercicio Físico y Su Impacto en la Salud Mental.
El ejercicio físico ha demostrado ser una herramienta invaluable para la mejora de la salud mental. A través de diversas investigaciones, se ha observado cómo la práctica regular de actividad física no solo mejora la condición física, sino que también tiene efectos positivos significativos sobre trastornos mentales como la ansiedad, el estrés y la depresión.… Seguir leyendo El Ejercicio Físico y Su Impacto en la Salud Mental.
“Potencia y Explosividad: Beneficios de la Pliometría para la Parte Superior del Cuerpo”
Las pliometrías con la parte superior del cuerpo son ejercicios explosivos diseñados para mejorar la fuerza, velocidad y potencia en los músculos de la parte superior del cuerpo. Se utilizan en deportes como el boxeo, la gimnasia, el baloncesto y el cross-training. Algunos de sus beneficios son: 1. Aumento de la potencia y velocidad Estos… Seguir leyendo “Potencia y Explosividad: Beneficios de la Pliometría para la Parte Superior del Cuerpo”
El manguito rotador
Es un grupo de cuatro músculos y sus respectivos tendones que rodean la articulación del hombro y tienen la función de estabilizarla y permitir el movimiento del brazo. 1. Supraespinoso: Se origina en la fosa supraespinosa de la escápula y se inserta en el troquíter (tubérculo mayor) del húmero. Es clave para la abducción del… Seguir leyendo El manguito rotador
CAMPUS KRONOS 2025
El verano está a la vuelta de la esquina, y en el Centro Deportivo Kronos ya estamos ultimando los detalles para ofrecer a los más pequeños una experiencia única llena de diversión, aprendizaje y mucha actividad física. ¡Las inscripciones ya están abiertas y las plazas son MUY LIMITADAS! ¿Cuándo? Nuestro campus se llevará a cabo… Seguir leyendo CAMPUS KRONOS 2025