Archivos enero 2024

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Entrenar en grupos reducidos de entrenamiento personal puede ser especialmente beneficioso para objetivos específicos como perder peso, readaptar lesiones y prepararse para oposiciones en fuerzas de seguridad o servicios militares.…

Si estás buscando perder peso, es posible que te preguntes si es mejor hacer ejercicios de fuerza o cardio. Veamos con detalle los pros y contras de cada enfoque. Entrenamiento…