TIPS PARA PERDER PESO RÁPIDO DESPUÉS DE LAS FIESTAS

  • COMER SANO: Todo tipo de frutas y verduras, elimina o reduce el consumo de azúcar y evita la sal en exceso
  • BEBER AGUA: Es la bebida más saludable, sin calorías y puede darte una sensación de saciedad al ingerirla antes de empezar a comer
  • ELIMINA O REDUCE EL CONSUMO DE ALCOHOL: Contienen un alto porcentaje de calorías
  • RECUPERA LA RUTINA DE EJERCICIO: Ayuda a aliviar el estrés y facilita la pérdida de peso

El conjunto de dieta saludable y deporte ayudara a conseguir tu objetivo de una manera más rápida y saludable

En Kronos ofrecemos servicios de nutricionista y entrenamiento.

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