BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE PILATES

“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates

El pilates sirve para poder mejorar cuerpo y mente.

En nuestras clases de pilates hablamos de lograr un equilibrio.

No importa si buscas pilates para principiantes o pilates avanzado ya que puede adaptarse a cualquier condición física.

El pilates sirve para mejorar nuestra musculación, flexibilidad y ayuda a nuestra paz mental.

En Kronos sabemos que para llevar a cabo esta serie de movimientos con mayor precisión se necesita un control adecuado de su ejecución, para ello contamos con monitores que imparten la actividad, te ayudan y asesoran durante la ejecución.

Los grandes beneficios que destacamos son los siguientes:

  • Reduce el estrés
  • Mejora la postura
  • Aumenta la flexibilidad
  • Mejora la movilidad
  • Tonifica musculatura
  • Mejora la respiración
  • Mejora del equilibrio y coordinación
  • Se adapta a cualquier condición física
  • Cuida el cuerpo durante el embarazo, post parto y la menopausia
  • Beneficia en personas con problemas de espalda, fibromialgia, osteoporosis…

MARIA DEL PILAR ÁLVAREZ BONAL

Coordinadora Clases Colectivas

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